99岁奶奶：有人吃一辈子小米粥，却没煮对煮熟
👵她常说：只煮半小时的小米粥，能量还没释放，粥油都没出来，根本不熟，吃下去不好消、也不好化。没有粥油的米汤，养不了津液，就是水！
粳米
晚餐不知道吃啥？喝白粥太寡淡？30 分钟煮碗「鲜香暖粥」！滑嫩入味不挑人，连喝 3 天还想喝
“下班回家没力气做饭？晚餐想吃点暖乎的，又怕工序复杂、耗时久？想喝咸香粥，却总把皮蛋煮老、紫菜煮烂，味道又腥又怪？”—— 别愁！今天给大家安利一道专为晚餐定制的 “快手宝藏粥”——皮蛋紫菜粥！绵糯的粳米粥吸满皮蛋的咸香，搭配紫菜的鲜爽，再撒上葱花提味，一口下去
【汤医科普】餐桌上的“抗敏药”：助你安稳度过“多事之秋”
秋风送爽，本该是惬意舒适的季节，却成了许多过敏体质者的"多事之秋"。鼻塞、流涕、眼睛发痒......这些困扰是否正伴随着秋风吹拂而悄然袭来？